"Jika stress tidak boleh di hilangkan sepenuhnya, ia perlu di kawal"
Zam tertarik dengan kata2 diatas yang Zam jumpa sewaktu mencari info tentang Tips Menghilangkan Stress. Satu perkongsian yang Zam harap dapat dimanfaatkan oleh rakan2 semua. Kredit kepada blogger Ridzuan Ridz untuk artikel ini:
- Solat 5 waktu, seeloknya berjemaah
- Ambil wudhu
- Banyakkan membaca AlQuran & menghayati maknanya
- Ambil buah buahan dalam menu seharian
- Kurangkan makan daging merah, amalkan makan daging putih
- Amalkan teknik urutan
- Mandi dengan air suam
- Berbincang bersama orang lain yang boleh dipercayai
- Tengoklah binatang peliharaan, (kalau Zam, kucing penenang terbaik)
- Menangis, cari masa yang sesuai untuk menangis, contohnya waktu solat tahajjud
Untuk tips yang selanjutnya, boleh klik di SINI. Pilih mana2 cara yang dirasakan sesuai dengan anda untuk diaplikasikan, ok ;)
-Doa Menghilangkan Stress-
No comments:
Post a Comment