1. selalu berfikiran
positif,dan logik.
2. selalu menenangkan
fikiran daripada diganggu.
3. selalu memberikan
senyuman terhadap orang lain walaupun
menerima sebarang respon .
4. membaca petikan,
kata-kata, cogankata,peribahasa dan lain yang boleh memotivasikan diri.
5. sentiasa memaafkan
orang lain.
6. selalu berdoa.
7. elakkan dari hidup
yang sentiasa tertekan.
8. selalu bersenam.
9. elakkan dari berucap dengan nada yang tinggi.
10.mempunyai rehat yang cukup.
No comments:
Post a Comment